エイジレスライフはプラス思考で

新しい加齢学を提唱するジョン・W・ローウェ博士とロバート・L・カーン博士は、著書「年齢の嘘」(日経BP社)で、これまで通念とされていた6つの古い常識を科学的データに基づいて誤解として解き明かした(表1)。

表1.古い老年学における6つの誤解

本連載第3回「エイジレスライフとは何か」では、エイジレスライフを“年齢を意識しない生き方”と定義し、一般的には40歳代くらいから次第に始まる幅広い概念であることを述べた。また、第5回「元気で活動的なエイジレスライフ」では、65歳以上の人の中で経済的にも健康上の点からも自立的に活動できる人が約6割を占めていることを示した。そして、ここに述べたように脳科学やジェロントロジーの観点からも、人は後半生も成長し続けるものだということが示された。年齢を重ねることは、何かを失っていくことではなく、さらに多くの体験や経験を積み重ねていくことを意味し、その過程では、さまざまな探究や挑戦という行動が繰り返されていくと捉えるべきなのである。

どんなに資産や社会的地位を手に入れた人でも、そうでない人でも同じように歳を重ねることは避けられない。そして、同様に1日24時間という時間だけは確実に平等に与えられている。エイジレスライフの過ごし方は、個々人のプラス思考の持ちように委ねられているのである。