内山悟志の悠々快適エイジレスライフ

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第3回
肉体的な若さを保つには

さて余談だが、先日「大人だらけの大運動会」という行事があり、若い飲み仲間に誘われ参加した。20代、30代が中心で、なかには10代の体育大学の学生さんもいた。大玉ころがし、綱引き、全員リレーなど若者に交じって大いに体を動かし、秋空の下で爽快な汗を流した。来年も5年後も、今年と同じように走れるかどうかはわからない。おそらく5年後は厳しいだろう。しかし、また参加したい、若い人と同じように走り回りたいと思う気持ちこそが「肉体的な若さ」のもう1つの重要な要素である「気力」ではなだろうか。このあたりは、次々回の「精神的な若さ」で詳しく述べるとしよう。

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