✳︎内面

寒い日の私の定番は簡単に出来る鍋料理🍲
そこで私が鍋料理でお決まりに入れるのが「唐辛子」^ ^

その唐辛子!
後を引くような辛さの正体は、「カプサイシン」という成分です。

カプサイシンには血行を良くし、発汗を促す働きがあるので、脂肪を燃焼し、肥満予防、冷え性や肩凝りに効果があると言われています。

また免疫力を高める効果もあります。

ビタミンAやビタミンCが豊富であることもあって抗酸化作用による老化防止も期待できます!!

皆さん～様々なお料理に唐辛子を入れて代謝を高め若さを保ちましょうね✨

ただし…カプサイシンの辛味成分は刺激が強いため、摂取し過ぎると味覚が麻痺したり、胃の粘膜を傷つけてしまったりして、却って体に逆効果になるので、摂り過ぎには注意が必要ですよ～⚠️

ところでカプサイシンの血行効果を利用して肌着や靴下が製品化されたり、カプサイシンの刺激成分を防犯用の撃退スプレーなどに配合したものが製品化さてるんですよ。

唐辛子パワー凄いですね～^_-☆