人工物に頼るよりも、普段から正しい食生活を意識して、糖質を取りすぎたら翌日は控えるように心がけたり、カロリーの少ない果物などを使って上手にカロリーコントロールしたりする方が安全ですし、確実にダイエット効果をあげられると思います。
また、普段から適度な運動をするようにして、カロリーを摂取したらカロリーを消費するように心がければ、健康的にやせることができるでしょう。
ダイエットに逆効果かもしれないといわれている人工甘味料を使って自己満足するより、少し努力をして体を動かした方が、体も頭もすっきりして前向きな日々を送りやすくなると思います。

毎朝2分間ストレッチをするだけでも、いままで何も運動をやってこなかった体にはいい刺激となるでしょう。
それをきっかけに、少しずつ自分のできそうな運動を始めていけば、人工甘味料に頼らなくてもダイエットは成功すると思います。