また、目の表情も重要ですが、目の周りにある眼輪筋は年齢と共に衰えてきます。
眼輪筋を鍛えるには、目を大きく開いて上下左右に眼球を回すエクササイズがおすすめです。特に寝る前にこれをすると翌朝目がスッキリした印象になります。

他、目の周りには多くのツボがあるので、眼球の周りの骨に沿って目頭から目じり方面へ軽く指で押していくと、目の疲れも取れて目の下のクマや弛みにも効果的です。

人に好印象や嫌味のない自信、幸福感や余裕感を与える表情は笑顔です。アメリカのエグゼクティブやハリウッド俳優のパーフェクト・スマイルは言葉以上の力で人を魅了します。
筋肉が衰えない様に日常から笑顔を顔の筋肉に憶えさせておき、パブリック・コミュニケーションのシーンがきたら、このパーフェクト・スマイルを使い聴衆を味方につけましょう。

「話す力」を「お金」に変える習慣

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