春はまだ浅いながらも、日差しはゆっくりと暖かくなってきました。
お元気ですか。授雲です。

人と人とがつながり結びつく為には、相手を理解する事が大事だと誰もが知っています。
しかし、自分と相手は違うのです。

先日、「職場内ストレス」の悩みを抱えたGさんがコミュニケーションスキルアップオンライン学習を受講されました。その内容も織り交ぜながらお話ししましょう。

G : 授雲先生、社内でのストレスで困っています。
毎日胃薬を飲みながらの出勤です。

授雲 : こんにちは。Gさん。職場内のストレス。大変ですね。
職場で抱えたストレスは、なかなか解消されませんね。人間関係でのストレスなら尚更そうでしょう。
相手を変えることはできないのですから、自分自身の考え方を変えるしかありません。

初歩的なリラックス方法は、1日3回、30分ずつ休憩をとって心をクリアにするのが理想的ですが、わずか5分ずつでも実行すれば違いは出てくると思います。

G : 同じ部署に苦手なタイプの人がいて、憂うつになってしまいます。とても不安です。

授雲 : 職場で「苦手」「嫌い」と感じたり、相手の言動が気になってしまうのではないですか?

G : はい、何もかもが自分と正反対で「仕事も辞めたい」と思うこともしばしばありますが、まだ、家のローンも残っていますし、頑張るしかないと心に言い聞かせて今日があります。

授雲 : おそらく、今は苦手なその相手にコミュニケーションの主導権を握られている状態といえますね。
そうならないためには、自分の意思を持って相手とのコミュニケーションの仕方を変えることが良いでしょう。

何とかして今よりも良好な関係を築くように努力する。
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相手を好きになるように努力してみる。
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避けて通れるものであれば、距離を置いてみる。

実は、人を嫌ったり憎んだりするのは非常にパワーを使うものです。
相手を変えようとしたり、相手に合わせるために自分を変えようとしたりするのは、さらにパワーを要します。そんなパワーを使うよりも、苦手な人を避けて通ることでコミュニケーションの主導権を握ることもできるのです。

確かに、苦手な人からも学べることはもちろんあるでしょう。
しかし、友人だったり趣味の仲間達と好きな時間をともにする事の方が、心に栄養を与えストレスを軽くする方法なのです。

G : 確かに、職場内で理解する人がいなくても、理解してくれている人と楽しくコミュニケーションを取ることもストレスを解消する方法ですね。実は学生時代からテニスをしているのですが、先日社会人テニス仲間から来週誘いを受けていました。まだ返事をしてなかったのですが、早速「行きます!」と返事をします。
ありがとうございます。
何だか気持ちが明るくなりました。
私も自分を磨き前を向いて頑張ります!ありがとうございました。

では、ここでチェック!
次の6つに当てはまりませんか?

• 怒りっぽい人
• 不機嫌な人
• 気分屋の人
• 上から目線の人
• ネガティブな発言が多い人
• 暗いと言われる人

いつも好かれる人は、理由があります。
好かれている人は次の3つを持っています。

• 人に優しくなれる人
• 聞き上手になれる人
• ほめ上手になれる人

人生の進む道を止めるのもあなたの心。人生の道を進むのもあなたの心です。
過去に悲しみがあるのなら、今日から始まる未来へ明るく進む事があなた自身を信じる事でもあります。人生を楽しくするのはあなた自身なのですから。

人生には良い事、悪い事様々なことがたくさんあるものです。
何度でも夢を希望に変えられるあなたなら願いは必ず叶うのです。
人生が思いのまま、輝くのです。

只今、Tutoricaオンライン学習では授雲のコミュニケーションスキル授業「プラス思考が成功する訳」を行っております。随時受講生を募集しております。皆様の受講を心からお待ちしております。

皆様の幸せを祈っております。
では、次回をお楽しみにしてくださいね。
一歩、一歩。