授雲 : 「Tさんは幼い頃から神経質だったり、小さな事にこだわったりするのではないですか?」

授雲 : 「かわいそうに。辛かったのですね。実は、10人に2人が過去の辛い思い出に悩むのですよ。今日はあなたの心の恐怖が1ミリでも前に進むように学習しましょう。
Tさん、過去の辛い思い出に少しだけ触れて良いですか?あなたは、人と接したくないわけではありませんよね。きっと、接したいけど恐怖が大きくなって接する事が出来ないだけですよね。」

T : 「授雲先生、わかってくれて嬉しいです。そうなんです。人間が嫌いなわけでは決してなくて。
小学3年生の時の事です。給食が時間内に食べられなくて、担任の先生から食べ終わるまで頑張るように言われました。しかし、食は進まずにいました。
そこに、クラスで一番ふざける2人組が私に近づき、じっと見て「いつまで食べてんの。ばーか。」と言われ笑われてしまったのです。近くに仲の良い友達もいたのですが助けてくれませんでした。それ以来、給食時間が恐怖に変わったのです。学校が嫌いになったのです。今でもランチに行く事があっても、会社の同僚と一緒にご飯を食べる行為は未だに抵抗があります。」

授雲 : 「なるほど、神経質で真面目なあなたなら嫌な経験でしたね。きっとそれ以来、Tさんのことを変に思っているとか、Tさんに向けられる視線が不愉快にさせているに違いない等と思い込むようになったのでしょうね。その消極的な思い込みが心に扉に鍵をかけているのです。簡単には自信が身につくはずはありません。しかし、今から1ミリでも一歩でも進みましょう!今からでも大丈夫です。」

【過去のトラウマを断ち切る作業】

1. あなたの長所をあるだけ沢山紙に書いてみる。
2. あなたが今まで経験した中で忘れられない嬉しかった出来事を書く。
3. あなたの人生の中で叶った出来事を書く。

少しずつ自分の良いところや好きな所を再確認すると、性格の「良い所」に自信を見出すものなのです。

T : 「授雲先生、今言われた事なら私でも出来ると思います。良い箇所を書いて自分自身を好きになって自信を持てば私も変われると...。」

授雲 : 「そうです!その通りです。まずは今から始めましょう!マイナスの心があった事でプラスの心が芽生えてくるのです。大丈夫!」